Развод как сохранить отношения

Как сохранить отношения при разводе

Расставаться надо цивилизованно, по крайней мере, так говорят люди, которые считают себя интеллигентами.

на практике далеко не всегда получается сохранить с бывшим супругом достойные отношения. И это понятно. Развод – это боль хотя бы одного из партнеров. Это обиды и претензии, часто – дележ имущества и взаимные оскорбления; а еще это обоюдное разочарование.

Тем не менее, можно хотя бы попытаться расстаться если и не друзьями, то хотя бы не врагами. О том, как это сделать, мы сегодня и поговорим.

Но для начала скажем, что эта статья предназначена только для тех, кто распрощался со своей второй половинкой без ослепляющего чувства ненависти. В противном случае, ни о каких нормальных отношениях и речи быть не может. Надо просто вычеркивать этого человека из своей жизни и постараться вообще с ним никоим образом не пересекаться.

Поэтому имеет смысл сохранять отношения только тогда, когда поводом для расставания стало охлаждение чувств, или когда вы с супругом попросту оказались слишком разными людьми.

«Вспомнить все»

Чего бы в данный момент ни происходило между вами и вашим супругом, это не отменяет того, что было раньше. Ведь вы, скорее всего, создавали семью по любви, с надеждой «жить долго и счастливо и умереть в один день». Соответственно, вы с мужем пережили массу приятных моментов. На них и стоит ориентироваться. Не настраивайте себя против своего бывшего и его попросите тоже помнить только хорошее.

В конце концов, рано или поздно, каждый из вас устроит свою жизнь отдельно от другого, но прошлое никуда не денется. И лучше, если воспоминания о нем будут доставлять удовольствие. То, что между вами когда-то было – тот самый мостик, который может соединить вас, сохранив теплые отношения. Поэтому рекомендуется сознательно избегать мыслей о событиях, которые стали причиной развода.

«Простить и отпустить»

Если развод произошел не по вашей вине, то проще всего «удариться в обиду» и отгородиться от бывшего мужа. Однако это – тупик. Вы будете таить зло, срываться на окружающих и ненавидеть супруга, но этим сделаете хуже не ему, а себе. Гораздо продуктивнее принять развод как данность, понять, что ни один человек не принадлежит другому до конца своих дней, и что каждый имеет право искать и строить свое счастье, не ориентируясь на чувства других людей.

Поговорите с экс-супругом, скажите, что не держите на него зла, и что простили его. Предложите свою помощь и попросите о сохранении нормальных отношений. Великодушный человек всегда остается в выигрыше – ваше прощение принесет вам пользу. Если ваш бывший муж поймет, что вы его на самом деле отпустили, то он с удовольствием пойдет вам навстречу и со своей стороны сделает все возможное для того, чтобы у вас о нем осталось самое благоприятное впечатление.

Не говоря уже о том, что тот, кто предал, даже будучи счастливым в новом романе, подсознательно все равно чувствует себя виноватым. И если к тому же мужчине постоянно напоминают о его неблаговидном поступке, он озлобляется и начинает оправдывать себя в своих собственных глазах, а проще всего это сделать, внушив себе и окружающим, что бывшая жена – плохая, поэтому-то он и ушел.

Если же вы с улыбкой скажете экс-супругу, что одобряете его выбор, что вам понятны его чувства, то он, скорее всего, расслабится и не захочет с вами конфликтовать. Соответственно, сохранить нормальные взаимоотношения будет достаточно просто. Естественно, при условии, что вам самой это для чего-то нужно.

«Связующее звено»

Если в вашем браке есть дети, то именно они могут помочь вам с бывшим мужем сохранить нейтральные отношения. Главное, чтобы никто из вас не настраивал ребенка против другого.

Найдите возможность поговорить с супругом наедине и объясните ему (если он сам этого не понимает), что меньше всего в разводе виноваты дети, а страдают от него, как правило, они гораздо сильнее, чем взрослые. Родители могут перестать быть мужем и женой, но они должны оставаться мамой и папой. И вести себя в присутствии ребенка соответственно – вежливо, дружелюбно, спокойно.

Как бы вам ни хотелось досадить своему бывшему, не мстите, используя в качестве орудия сына или дочь. Между прочим, ребенок вам потом и сам за это «спасибо» не скажет. Поэтому если вы хотите, чтобы у вас с супругом сохранились достойные отношения, то приглашайте его на детские дни рождения, зовите его погулять всем вместе, подключайте его к активному воспитанию вашего чада.

Правда, тут снова стоит уточнить: данный сценарий развития событий хорош только в том случае, если ваш экс-супруг сам хочет общаться с ребенком. Впрочем, если он к этому не стремится, то вообще непонятно, зачем нужно длить с ним взаимоотношения.

«Будем дружить семьями»

Если вам по каким-то причинам хочется, чтобы ваш бывший остался в вашей жизни на правах друга, то оптимальный вариант – общение вчетвером. То есть вы, ваш новый муж или возлюбленный и ваш прежний супруг со своей пассией или женой. Такой квадрат уравновешивает ситуацию, позволяет видеться, не вызывая ни у кого подозрений и нареканий, и выглядит очень естественно.

Но если кто-то из вас двоих так и не устроил свою личную жизнь, от таких встреч «втроем» лучше воздержаться, так как вам или вашему экс-супругу будет очень сложно объяснить своей новой второй половинке, что вы оба просто пытаетесь быть цивилизованными людьми. Да и морально тяжело видеть счастье другого, когда у тебя самого все не так радужно.

Стоит ли «овчинка выделки»?

Вообще, прежде чем пытаться сохранить нормальные отношения, стоит очень хорошо подумать, зачем вам это надо. И честно ответить себе, какие цели вы преследуете.

Может, вы надеетесь на то, что бывший муж вернется? Возможно. Но не раньше, чем через три года, то есть после того, как вдохнет свободы и не найдет себе никого другого. Но, по-хорошему, на это лучше не рассчитывать, а строить свою личную жизнь отдельно от него.

Живя прошлым, вы обедняете свое настоящее, мешаете своему счастью стать реальностью. Ведь пока вы ждете возвращения этого человека, вы подсознательно закрываетесь от новых отношений, а годы уходят. Вы не становитесь моложе, зато делаетесь злее, раздражительнее, отчаянней. Несбывшаяся мечта негативно отражается на нервной системе.

Если же вы хотите сохранить взаимоотношения ради того, чтобы и дальше иметь поддержку со стороны этого человека (моральную, материальную или в виде помощи в бытовых делах), то стоит помнить, что он будет помогать вам до тех пор, пока у него не появится новая семья. Жены редко адекватно воспринимают общение своего супруга с бывшей благоверной, а значит, экс-супруг быстро откажется от вас, чтобы сберечь спокойствие своей любимой женщины.

Не рассчитывайте на его содействие, учитесь быть самостоятельной, иначе его окончательный уход причинит вам еще больше боли, чем даже непосредственно сам развод.

Так что, по большому счету, стремиться к сохранению нормальных отношений с бывшим можно и нужно только ради ребенка, а все остальное – самообман, который пагубно отражается на всей вашей жизни – настоящей и будущей.

astroguide.ru

Разваливается брак: пошаговые советы для НЕГО и для НЕЕ

Часто семейные пары, прожившие некоторое время вместе, оказываются на грани развода. Что делать в таких ситуациях? Рассматриваем принципы правильного поведения мужчин и женщин. Дополнительно представлены советы психолога.

За что бороться ↑

Семейные кризисы проживает каждая пара. Для одних поводом для мыслей о разводе становится вечное недовольство мужа/жены, для других – измена, для третьих – нехватка внимания и т.д.

Самое главное для вас сейчас – четко обозначить причину вашего «столкновения», проанализировать ситуацию.

Какими ваши отношения были до этого? На удивление хорошими? Такими, что вы не сомневались в надежности вашего брака? Была ли между вами любовь, искра? Если вам есть, что вспомнить приятного, то, возможно, вам просто нужно перетерпеть и не переставать бороться за свою пару.

Важно!
Сохранение семьи – это постоянная работа. Нет такого, что возлюбленные только в первый год узнали друг друга со всех сторон, а дальше все идет своим ходом.
В любых отношениях есть ссоры, разногласия, ревность и прочие проблемы, которые именно для вас могут казаться глобальными.

Если вы уверены, что этого нет у ваших друзей, то примите к сведению тот факт, что они просто не хотят выносить сор из избы и выставлять напоказ свои скандалы и недовольства друг другом. То есть вы не одиноки в этом плане. И в первую очередь перестаньте жалеть себя, взгляните на ситуацию со стороны.

Итак, если вы настроены решительно, действуем дальше!

Что делать если семья на грани развода ↑

Все советы в этой категории имеют обобщенный характер. Они рассчитаны на устранение наиболее распространенных семейных конфликтов.

Советы для НЕГО

  • Начните обращать внимание на свою супругу, как на женщину. Пусть она немного изменилась, но она – все та же, которая вызывала у вас когда-то бурю эмоций. Да, и учтите, что пока вы уверены в ее обычности, чье-то внимание она, скорее всего, все-таки привлекает (коллеги, друга, приятеля).
  • Разнообразьте сексуальную жизнь. Будьте готовы к тому, что она откажется от экспериментов, если ваши отношения уже «развалены. Поэтому попробуйте действовать неожиданно, с непривычным напором.
  • Не скупитесь. Выделите определенную сумму из зарплаты и езжайте вместе по магазинам. Придайте ей такой образ, который вы хотели бы видеть рядом с собой. И вам интересно, и ей приятно.
  • Когда уходит она

  • Уделяйте ей больше внимания. Совместные прогулки, комплименты и нежности – все это и многое другое существенно может поправить вашу ситуацию. Ведь, если женщина слышит слова любви, то она начинает чувствовать настоящую значимость.
  • Больше разговаривайте. Сейчас займите позицию слушателя. Искренне интересуйтесь ее делами, мнением и пр. Так вы снова сблизитесь.
  • Подружитесь с ее подругами. Но делать это нужно вдумчиво, чтобы жена не подумала, что вы флиртуете. Можете схитрить, сразу приступив к делу: расскажите ее лучшей подружке (а лучше нескольким), о том, как вам больно видеть такие отношения, как вы ее любите и не хотите терять и т.д. Будьте уверены, что вся эта информация вскоре будет передана вашей жене!
  • Попробуйте дать ей то, чего она хочет. Речь идет не о капризах, а о самой серьезной проблеме. Поймите, в чем суть ее нежелания жить с вами, а затем действуйте в этом направлении. Ей не хватает внимания – дайте; ее убивает ваша ревность – контролируйте себя; она устала от ваших вредных привычек – откажитесь. Начните пытаться, она обязательно оценит.
  • О психологических проблемах развода читай далее.

    Советы для НЕЕ

    Когда уходите вы

  • Не думайте, что где-то «трава зеленее». Пусть сейчас вы уйдете от супруга, найдете другого мужчину, пройдет время, и романтика также исчезнет, появится быт, разногласия и т.д. Стоит ли терять время и ломать судьбы?
  • Начните обращать внимание на его положительные стороны. Например: пусть он мало зарабатывает, зато готов всегда постоять за вас, пусть он не так хорош в постели, зато он нежен и внимателен и т.д.
  • Проанализируйте свое поведение. Быть может, это ваша вина, что он ведет себя так, как вам не нравится? Например, есть женщины, которые очень раскованно общаются с друзьями, а потом недоумевают, когда супруг не контролирует себя в порывах ревности.
  • Когда уходит он

    1. Сделайте выводы. Для начала вам нужно детально разобраться в ваших ошибках (а, скорее всего, они именно ваши). Попытайтесь их устранить, пусть даже вам будет крайне тяжело. Работайте над собой, не ленитесь, не отмахивайтесь, не думайте, что все само собой образуется.
    2. Станьте желанной. На самом деле ходить дома в сексуальном наряде (платьице, юбка, шортики), накрасить ресницы и уложить волосы – это совсем несложно. Вы же делаете это перед выходом на улицу? Так поймите, что первый для кого вы должны стараться – это именно ваш муж. На вопрос «По какому поводу?», ответьте, что это лишь для него!
    3. Не будьте требовательной. Умейте правильно общаться с мужем – забудьте о крике на него вообще! Манипулировать им можно при помощи массы других способов: нежностью, лаской, вниманием, комплиментами и пр. Заметьте разницу между двумя выражениями: «Давай-ка, прибей полку!» и «Милый, ты у меня такой сильный! Тебе, наверное, не составит труда прибить эту малюсенькую полочку…». Казалось бы, смысл один, а реакции на них будут ну очень разными!
    4. Отпустите. Но не со слезами, а со словами: «Ладно, как хочешь. Это твой выбор…». Он должен испытывать не жалось, а недоумение (мол, я же ухожу, почему она меня не держит?!). Очень постарайтесь проконтролировать себя.
    5. Важно!
      Никогда не пытайтесь удержать супруга враньем, беременностью, жалостью. Это самые нелепые способы, которые позже приводят к необратимым разводам, страданьям и испорченным судьбам.

      Жена подала на развод, как сохранить семью? Узнай из статьи.

      Как начать новые отношения после развода? Читай далее.

      Как сохранить брак. Светы психолога ↑

    6. Живите своей жизнью без посредников. В первую очередь перестаньте рассказывать окружающим, что плохого происходит в вашей семье. Так вы не только даете повод обсудить ваши проблемы всем, кому не лень, но и попадаете под неосознанное влияние. Как же тогда выпускать свои эмоции? Самый лучший способ – направить всю энергию на серьезный разговор с супругом/супругой. А то вы расскажете здесь, выговоритесь там, а потом, придя домой, вам уже не хочется обсуждать эту тему с мужем/женой – все эмоции вы уже выплеснули… Так и копятся недомолвки.
    7. Не слушайте никого. В любом случае вы все равно попадете под попытку чьего-то влияния: родителей, сестры, друга, коллеги и пр. Каждый будет советовать вам что-то «запредельно правильное». Но они не знают в полной мере, как на самом деле обстоят ваши семейные дела. Только вам судить – принимать определенное решение или нет. К тому же, в окружающем нас мире полно завистников или просто тех людей, чьи мнения очень расхожи по отношению к семейной политике: например, одни любят жесткий порядок в семье, предпочитают командовать, другие – постоянную смену событий, ничего плохого не видят в уступках любимому человеку и т.д.
    8. Остановитесь. Во время очередного скандала спокойно сознайтесь о том, что вы устали от криков и ссор. А далее просто посидите молча. Наверняка, это что-то перевернет в голове супруга/супруги.
    9. Заново начните общаться. Хоть вы и давно живете вместе, познакомьтесь еще раз: поспрашивайте что-то о детстве, узнайте подробности о работе, друзьях, планах на ближайшие годы, поинтересуйтесь о мечтах, мнениях и пр. Будет очень эффектно, если все это произойдет за романтическим ужином.
    10. Научитесь находить компромиссы. Наверняка это самый актуальное решение, когда вы на грани развода. Что делать, если у вас часто возникают ситуации, где вы хотите именно так, а ваш выбранный вами человек – совсем наоборот? Ответ прост: научитесь думать о том, как найти серединный вариант. Также нет ничего плохого, если вы пойдете на некоторые уступки. Именно это является одной из составляющей хороших отношений в паре.
    11. Умейте признавать ошибки. В любых разногласиях виноваты оба: один не так сказал, другой не так понял, первый не посчитал нужным сдерживать эмоции, второй не поскупился на обидные слова и пр. Проводите самоанализ, и однажды очередную ссору вам удастся свести на «нет».
    12. Избавьтесь от бытовухи. Отведите себе время для совместного отдыха. Банальная поездка в развлекательный центр или в кино поможет вам посмотреть на свою вторую половинку несколько иначе, не «заезженным» взглядом. А сколько же всего можно придумать интересного, чтобы на время уйти от обыденности!
    13. Расстаньтесь на время. Если ваши отношения уже совсем никуда не годятся, не спешите с разводом. Попробуйте пожить отдельно, отдохнуть друг от друга. И есть вероятность, что по истечении определенного времени, в вас проснутся новые чудесные чувства к мужу/жене – человеку, который еще совсем недавно был «бескрайне плохим».
    14. Видео: Как спасти семью

      Как наладить отношения с мужем на грани развода

      Для начала стоит понять, в чем причина разлада и почему вы уже на грани развода. Очень часто супруги ссорятся из-за того, что их что-то не устраивает друг в друге. Существует несколько типов мужчин, которые вызывают в женщине негативные эмоции, отсюда в семье и частые ссоры, конфликты и даже предложение о разводе.

      — вспыльчивые мужья недовольны по любому поводу, часто срываются на жену, кричат, ругаются, иногда могут и по столу кулаком стукнуть;

      — скандалисты способны устроить сцену на пустом месте. Главная их задача — скинуть негативные эмоции, набраться энергии от другого человека. Часто жены таких мужей, стараясь сохранить семью, все терпят, поддаваясь влиянию;

      — унижающие мужья склонны к унижению женщин, обзыванию нелестными словами, от которых понижается самооценка;

      — бабники могут заигрывать с вашими подругами у вас на глазах, а от вида ухоженной и красивой женщины у них текут слюни. Возможно, тем самым они хотят вам лишний раз показать, что вы обращаете на мужа слишком мало внимания.

      Как утверждают психологи, с любыми мужьями можно найти общий язык и привести отношения в норму,наладить отношения с мужем на грани развода, сохранив семью, и приводят следующие рекомендации:

      1. Почаще хвалите своего супруга, особенно при людях. Ему будет лестно услышать комплимент, особенно в той области, которая для него наиболее важна.

      2. Как известно смех — лучшее лекарство от стресса. Почаще находите ситуации и вещи, над которыми можете посмеяться вместе. С чувством юмора относитесь к сложным и проблематичным ситуациям.

      3. Найдите время и место для совместного времяпровождения. Это не обязательно должен быть отдых у моря. Достаточно похода в ресторан или выходные на даче. Главное, чтобы вы были вдвоем.

      4. В следующий раз, когда увидите нахмуренное лицо супруга, улыбнитесь. И делайте так всегда, когда хотите разрядить обстановку и улучшить ситуацию.

      5. Чаще старайтесь касаться мужа, невзначай, случайно, непроизвольно. Всего 10 касаний в день помогут оздоровить напряженную атмосферу.

      6. Старайтесь больше разговаривать, особенно на волнующие тебя темы. Пусть мужчина осознает, что его внимание и мнение очень важны для Вас. Не скрывайте своих переживаний, это только обострит и накалит ситуацию.

      7. Напишите список вещей, которые нравятся Вам в партнере. И акцентируйте внимание именно на этих качествах. Это позволит вспомнить начало Ваших отношений, когда именно эти черты характера вызывали приятные чувства.

      8. Очень часто семейные традиции спасают союз. Придумайте совместно или согласуйте с супругом некоторый семейный ритуал, который должен войти в привычку и стать регулярным. Так вы сможете больше времени проводить вместе и больше разговаривать.

      9. Сделай то, что муж уже давно ждет от тебя. И об этом знаете только вы двое.

      Если незамедлительно выполнить хотя бы некоторые из рекомендаций в течение 72 часов, скорый результат гарантирован.

      Другой важной составляющей семейных отношений является эмоциональный баланс. В один прекрасный момент один из супругов начинает сомневаться во взаимных чувствах, несмотря на то, что в семье все нормально. Это происходит из-за разницы в притягательной силе половинок.

      Каждый из нас обладает некоторым набором качеств, которые вызывают симпатию у других. И мы о них прекрасно знаем и можем их многократно умножить. С годами мы понимаем, какие качества следует не показывать, а какие, наоборот, демонстрировать. Даже скупой и жадный во время ухаживания старается быть щедрым, чтобы выгодно проявить себя.

      Многие семейные пары строят свои отношения на принципе равенства притягательной силы. Вот почему многие неравные браки в большинстве случаев обречены: в них изначально заложен дисбаланс. И тогда малоизвестный актер, став популярным, находит себе другую пассию с такой же эмоциональной силой, потому что его бывшая жена на его фоне становится серой мышкой.

      Влюбленные пары, пока в их отношениях царит гармония, похожи как внешне, так и внутренними качествами. А если похожесть отсутствует, значит притягательная сила компенсируется чем-то другим.

      Но что делать, когда эмоции гаснут, как наладить отношения с мужем, как себя вести?

      Есть некоторые рекомендации, которые необходимо знать каждому.

      1. Будьте откровенны со своим мужем. Это не значит, что нужно тут же рассказать все тайны, которые были до этого скрываемыми, но некоторая откровенность поможет почувствовать духовную близость и понять друг друга.

      2. Очень часто в начале отношений любовь путается со страстью. Научитесь распознавать эти чувства.

      3. Четко представьте, каким вы видите свой брак и что именно вы хотите от своего партнера. И скажите ему об этом, включая сексуальную составляющую.

      4. Будьте единым целым! Ведь цель у вас одинаковая — сохранить семью.

      5. Принимайте своего супруга таким, какой он есть. Уважайте его мнение.

      6. Поощряйте и одобряйте всяческие перемены к лучшему в характере вашего партнера, мягко указывайте на его недостатки и способствуйте их исправлению.

      7. Решайте проблемы по мере их возникновения. Не провоцируйте их появление и не откладывайте их решение.

      8. Проблемы решайте мирным путем, чаще идите на компромиссы.

      9. Слушайте своего супруга и слышьте его!

      10. Планируйте свою дальнейшую жизнь вместе.

      11. Следите за собой, будьте привлекательны!

      12. Секс — один из важных составляющих семейной жизни. Не стоит беспричинно отказывать супругу в этом.

      13. Умейте просить прощения за свои ошибки и прощать их партнеру.

      14. Старайтесь быть независимыми от чужого мнения, в том числе и от мнения партнера. Не подчиняйте его и себе.

      15. Найдите хотя бы одно совместное занятие и сделайте его семейной традицией.

      16. Для гармоничных отношений очень важно следить за своим здоровьем.

      Конфликтная ситуация между супругами — это проблема внутри семьи. И решить ее можно только лишь, если остались какие-то взаимные чувства и есть обоюдное желание сохранить семью. Посмотрите на свое поведение со стороны, проанализируйте последние события, происходящие в семье. Возможно, именно Вы что-то делаете не так. Восстановить отношение помогут любовь, уважение и терпение.

      Можно поиграть в такую игру: обменивайтесь положительными эмоциями, положительным отношением. Вы отдаете, но взамен должны получить желаемое. Семья — это трудоемкий процесс, поддержание которого в равновесии требует много сил, энергии, рассудительности. И помните, развод не решит Ваших проблем. Можно много раз выходить замуж и разводиться, но так и не найти семейного счастья. Дело в самом человеке и разбираться нужно с его личностными качествами. Теперь вы знаете, как налаживать отношения с мужем на грани развода,чтобы сохранить семью.

      www.allwomens.ru

      Как правильно выстроить отношения после развода

      Уже получены свидетельства о расторжении брака, решены материальные проблемы, и у каждого супруга началась иная жизнь. Но какими должны стать отношения после развода, если возникает необходимость воспитывать общих детей, вести совместный бизнес или существуют иные причины для встреч?

      Содержание

      Конечно, общение бывших супругов, особенно в первое время, вряд ли может стать слишком доверительным. Однако сохранить достойные и цивилизованные отношения возможно и после расставания.

      Развязка кризиса и контакты с бывшим супругом ↑

      У каждого из бывших супругов развязка конфликта происходит по-разному. Но к расторжению семейных уз мало кто относится ровно, ведь страсти еще не улеглись – еще теплятся обиды, и оба продолжают отстаивать только собственную правоту.

      Чтобы конфликт не начал вновь разрастаться, стоит серьезно обдумать возникшую ситуацию и, наконец, взять себя в руки. В конце концов, ведь от этого зависят не только покой и благополучие детей, но и вся ваша дальнейшая жизнь.

      Обоим супругам необходимо осознать, что этот этап жизни уже закончился, и нет абсолютно никакого смысла ворошить прошлое.

      Контроль над эмоциями

      Давайте попытаемся сдержать любые импульсивные проявления своего темперамента, а будем рассуждать рационально. Допустим, однажды вы обнаружили у этого человека какие-то недостатки. Но разве у него не было достоинств?

      1. Спокойно, не торопясь перечислите все его преимущества, которые помогут вам поддерживать дальнейшее общение (возможно, даже на листе бумаги). Общие воспоминания, положительные эмоции помогут вам вспомните и их.
      2. Постарайтесь вести любые переговоры только с «открытыми картами». Чтобы получить компромиссное решение для вас обоих, не ходите окольными путями. Скажите: «Я думаю, что это должно быть так, как ты на это смотришь?» или «Я хотела бы, чтобы произошло то-то или то-то». Однако не надейтесь, что партнер будет продолжать исполнять любые ваши капризы и пожелания – требования должны быть разумными.
      3. Не позволяйте бывшему супругу продолжать отдавать вам команды (бывают и такие случаи). Тактично, но немедленно осеките его. Поясните, что ваши отношения после развода уже совершенно иные.
      4. Оставляем хорошее впечатление

        Учтите, что даже если в настоящий момент вы не контактируете с мужчиной, который был вашим супругом, никто не гарантирует появление общих знакомых или вероятности знакомства бывшего с вашим сегодняшним окружением.

        1. Умерьте пыл и будьте цивилизованны. Стоит ли возобновлять прошлые конфликты и вспоминать бывшие обиды? Ведь у каждого из вас новая жизнь.
        2. Пусть у него больше не будет причин упрекать вас в чем-то. Постарайтесь вести себя максимально корректно и уважительно. Но тактично останавливайте и его попытки вести себя нецивилизованно. Сейчас вам необходимо построить новые (причем равные) партнерские отношения.

        Как сохранить отношения с детьми ↑

        При наличии совместных детей общения с бывшим мужем избежать невозможно. Ребенку сложно понять, почему папа должен стать чужим.

        Как пережить развод с женой после 40? Читай далее.

        Кроме того, он с рождения рос в окружении близких ему людей – бабушек, дедушек, ваших родственников и близких вашего мужа. При резком обрыве этих связей его психика может серьезно пострадать.

      5. Пусть причина вашего расставания станет только вашим личным делом и никак не отразится на старшем поколении. Ради детей вам просто необходимо приложить достаточно усилий, чтобы вновь наладить достойные отношения не только с отцом своих детей, но и с ними.
      6. Никогда не настраивайте детей против бывшего. Но и он не имеет права их травмировать и упоминать в их присутствии о какой-то негативной информации, касающейся вас. Постарайтесь спокойно поговорить с экс-мужем на эту тему. После разрыва родителей скандалы могут вызвать у них огромный стресс и даже пробудит ненависть как к отцу, так и к матери. Поясните, что во избежание травмирования их психики он не просто может, а обязан продолжать общение с ребенком.
      7. Естественно, в этой статье не обсуждается о возможности сохранения дружбы со спившимся человеком или с личностью, страдающей наркотической зависимостью. Но даже о таком человеке в присутствии детей не стоит говорить плохо. Это – болезнь, и они должны знать только об этом.

        Важные детали ↑

        Печально остаться одной, особенно если ваш муж уже завел себе пассию. Гораздо легче построить цивилизованные отношения с бывшим супругом, будучи снова замужем.

        Новое партнерство с мужчиной, его благожелательное к вам отношение помогут вам вновь восстановить равновесие и поверить в себя. В таком случае сдерживать свои негативные эмоции в отношении экс-супруга станет гораздо легче.

        Как начать новые отношения после развода ↑

        Человек, с которым вы планируете заключить следующий брак, должен быть не хорошим, не плохим, а своим. Но не только тем, с кем лично вам станет легко и комфортно. Но и тем, кто сможет вас принять именно такой, какая вы есть, и согласиться с вашими недостатками.

      8. Посмотрим на новую жизнь философски. Не бывает однозначно плохих или слишком счастливых ситуаций. Это жизнь, а на ошибках мы лишь учимся. Чтобы новый брак стал длительным, стоит пересмотреть свои взгляды.
      9. Сильные чувства полезны, пусть даже они становятся и очень болезненными, они помогают полнее понять себя и сделать правильные выводы на будущее. Сейчас у вас появляется серьезный шанс построить более здоровый и длительный союз.
      10. Психология отношений не всегда проста – но постарайтесь не допускать новых промахов. В любой ссоре вина лежит на обоих партнерах. Поэтому не ищем чужих ошибок, а тщательно анализируем свои собственные. Что стало причиной отчуждения в предыдущем браке? Разница интересов? Мое невнимание к супругу (или, напротив, излишняя опека)? Поверьте, над собственным не всегда идеальным характером можно и нужно работать.
      11. Советы психолога ↑

        Если у вас пока не всегда получается совладать с собой, прислушайтесь к советам профессионалов:

        Как начать жить после развода? Ответы далее.

        О том, как правильно оформить развод при наличии несовершеннолетних детей и ипотеки, читай в статье.

      12. «Нет» эмоциям. Любые решения, принятые на эмоциях, в дальнейшем могут создать массу проблем. Конечно, первые месяцы без переживаний обойтись невозможно – это вполне нормальное явление, иначе и быть не может. Но не стоит слишком долго останавливаться на этом этапе жизненного пути и до бесконечности проигрывать прошлые ситуации.
      13. Не стоит оставлять места для недопонимания или недосказанности. Сразу же обсуждайте с экс-супругом самые сложные ситуации, и уже более к ним не возвращайтесь.
      14. Обсуждение, а не обвинение. Помните, что любое обсуждение с ним должно касаться только всевозможных вариантов разрешения конкретной проблемы. Ни в коем случае не возвращайтесь к старым обидам. Главным вопросом любого обсуждения должен стоят не привычное: «кто в этом виноват?», а «что в такой ситуации делать?». Для снятия излишней напряженности в беседах используйте только позитивный и дружелюбный тон.
      15. Ищите компромиссы. Каждое из ваших решений, особенно касающихся воспитания детей, должно быть только совместным. Вы никогда не добьетесь желаемого, если будете навязывать только свою точку зрения и не научитесь уступать. Поймите и позицию и другого человека – поверьте, это пригодится вам не только при общении с бывшим, но и поможет разрешать в дальнейшем непростые жизненные ситуации.
      16. Умейте просить. Как ни странно, психологи утверждают, что большинство женщин не умеют общаться! Потому как настоящее общение – это умение донести до партнера свои потребности. Мужчина иногда и рад бы помочь, но эта помощь к вам придет только в том случае, если вы ясно и четко поясните ситуацию. При этом помните, что просьбы должны касаться только ваших общих детей.
      17. Знайте цену настоящему. Некоторые семьи, сумевшие после разрыва сохранить дружеские отношения, смогли восстановить прежний брак и вновь стали законными супругами. Но все же таких ситуаций не так уж и много – вернуть прошлое мало кому удается. Поэтому не живите будущим – просто цените каждый новый день.
      18. Постарайтесь полностью избавиться от чувства вины, что вы не смогли сохранить полноценную семью для своих детей. Просто так вышло, да и виноватых искать уже поздно. Тем более, что очень часто даже хорошие люди, имеющие разный темперамент, привычки или иные взгляды на жизнь, просто не могут быть вместе.
      19. Долой ревность. Даже если ваш бывший супруг живет с женщиной, которая вам неприятна, во избежание новых конфликтов умерьте собственную ревность. Поймите, что это теперь уже его собственная новая жизнь, и его выбор.
      20. Видео: Мнение специалиста

        Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

        Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

        gopsy.ru